I de senere år har wellness- og kosttilskudsindustrien været vidne til en stigende interesse for CBD, som er en forkortelse for cannabidiol. Et indhold, der stammer fra cannabisplanten. CBD har vundet enorm popularitet for dets potentielle sundhedsmæssige fordele uden de psykoaktive virkninger, der almindeligvis er forbundet med dets modstykke, THC (tetrahydrocannabinol), som findes i en mere mærkbar grad i ikke-industrielle.
Forståelse af CBD
CBD defineret
Cannabidiol er en af mere end hundrede cannabinoider, der findes i cannabisplanten. I modsætning til THC giver CBD ikke en euforisk eller "høj" følelse, men menes i stedet at have flere terapeutiske effekter.
Juridisk status i EU
Salget af CBD og reglerne herfor varierer inden for EU, og reglerne kan ændre sig fra tid til anden. Det kan du læse mere om ved at klikke her .
Hvordan virker CBD?
CBD interagerer med det endocannabinoide system (ECS) i den menneskelige krop. ECS spiller en afgørende rolle i reguleringen af fysiologiske processer, herunder humør, søvn, appetit og immunrespons. Ved at påvirke ECS kan CBD have en effekt og hjælpe med at opretholde balancen i kroppen.
Populære former for CBD
CBD olie
En af de mest almindelige og alsidige former for CBD-produkter er CBD-olie, hvilket kan skyldes, at dette er en nemmere og billigere produktionsform. Brugen af olie kan være mere udfordrende for nogle, da man typisk drypper et par dråber under tungen, hvilket giver mulighed for relativt hurtig optagelse i blodbanen. Optagelse gennem slimhinden vil dog have en reduceret effekt sammenlignet med andre typer CBD, og med et lavere THC indhold (typisk under et niveau på 0,2%) vil man oftest kunne smage smagen af hamp, som ikke er foretrukket af mange.
CBD spiselige varer
Fra vingummier til chokolade tilbyder spiselige CBD-produkter ofte en velsmagende og diskret måde at inkorporere cannabidiol i din hverdag. Men smag og flotte farver kan ofte betyde sukker, kunstige farvestoffer og andre usunde ingredienser, og disse vil ofte have den laveste absorptionsværdi i kroppen.
CBD kapsler
For dem, der foretrækker en velkendt måde at indtage kosttilskud på, er kapselformat en nem og forståelig tilgang til dagligt indtag af CBD. CBD-kapsler kan i nogle tilfælde være mere ideelle end andre, for eksempel er fordelen ved nogle kapsler, at de indeholder mikroindkapslet og vandopløseligt CBD, som vil fremstå i pulverform for det menneskelige øje. Her vil der typisk være højere absorberbarhed end de fleste kommercielle CBD-produkter på forbrugermarkedet.
Sundheds- og velværefordele
Potentiel stresslindring
CBD er på forskellig vis blevet forbundet med stressreduktion og angsthåndtering, hvilket gør det til et populært valg for dem, der ønsker at støtte deres mentale velvære. På nuværende tidspunkt er der forskellige meninger om effekten, og nogle undersøgelser viser fremskridt. Det anbefales dog til enhver tid at konsultere en læge, før der træffes nogen beslutning om at prøve behandling af en sygdom eller lignende.
Smertebehandling
Undersøgelser tyder på, at CBD kan have anti-inflammatoriske egenskaber, men som i alle andre tilfælde bør du altid konsultere en læge, før du starter CBD for at forbedre eventuelle smertetilstande.
Forbedret søvnkvalitet
Nogle brugere rapporterer forbedret søvn efter at have indtaget CBD i en given periode. Dette skal dog ses som individuelle resultater og dette kan ikke forventes før opstart, da det kan variere.
Valg af kvalitets CBD-produkter
Fuldspektret vs. isolat
Fuldspektret CBD indeholder en række cannabinoider, hvorimod CBD-isolat er ren cannabidiol. Begge har deres fordele, så du bør læse mere om dette, inden du træffer dit valg. Ved at vælge et isolat mister du effekten fra nogle cannabinoider og effekten heraf. Du kan læse mere og forskellen mellem isolat og fuldspektrum CBD her .