In den letzten Jahren verzeichnete die Wellness- und Nahrungsergänzungsmittelbranche ein wachsendes Interesse an CBD, die Abkürzung für Cannabidiol. Ein Inhalt, der aus der Cannabispflanze stammt. CBD erfreut sich aufgrund seiner potenziellen gesundheitlichen Vorteile großer Beliebtheit, ohne die psychoaktiven Wirkungen, die üblicherweise mit seinem Gegenstück THC (Tetrahydrocannabinol) in Verbindung gebracht werden, das in nicht-industriellen Produkten in stärkerem Maße vorkommt.
CBD verstehen
CBD definiert
Cannabidiol ist eines von mehr als hundert Cannabinoiden, die in der Cannabispflanze vorkommen. Im Gegensatz zu THC löst CBD kein euphorisches oder „high“-Gefühl aus, sondern es wird angenommen, dass es eher therapeutische Wirkungen hat.
Rechtsstatus in der EU
Der Verkauf von CBD und die dafür geltenden Regeln variieren innerhalb der EU und können sich von Zeit zu Zeit ändern. Sie können mehr darüber lesen, indem Sie hier klicken.
Wie funktioniert CBD?
CBD interagiert mit dem Endocannabinoidsystem (ECS) im menschlichen Körper. Das ECS spielt eine entscheidende Rolle bei der Regulierung physiologischer Prozesse, einschließlich Stimmung, Schlaf, Appetit und Immunantwort. Durch die Beeinflussung des ECS kann CBD eine Wirkung entfalten und dabei helfen, das Gleichgewicht im Körper aufrechtzuerhalten.
Beliebte Formen von CBD
CBD-Öl
Eine der gebräuchlichsten und vielseitigsten Formen von CBD-Produkten ist CBD-Öl, was möglicherweise daran liegt, dass es sich um eine einfachere und kostengünstigere Produktionsform handelt. Die Verwendung von Öl kann für manche eine größere Herausforderung darstellen, da man normalerweise ein paar Tropfen unter die Zunge tropft, was eine relativ schnelle Aufnahme in den Blutkreislauf ermöglicht. Die Aufnahme über die Schleimhaut hat jedoch im Vergleich zu anderen CBD-Arten eine geringere Wirkung, und bei einem geringeren THC-Gehalt (typischerweise unter 0,2 %) können Sie am häufigsten den Geschmack von Hanf schmecken, was jedoch nicht der Fall ist von vielen bevorzugt.
CBD-Esswaren
Von Weingummi bis Schokolade bieten essbare CBD-Produkte oft eine leckere und diskrete Möglichkeit, Cannabidiol in Ihren Alltag zu integrieren. Aber Geschmack und schöne Farben bedeuten oft Zucker, künstliche Farbstoffe und andere ungesunde Inhaltsstoffe, und diese haben oft den niedrigsten Absorptionswert im Körper.
CBD-Kapseln
Für diejenigen, die eine vertraute Art der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln bevorzugen, ist die Kapselform ein einfacher und verständlicher Ansatz für die tägliche Einnahme von CBD. CBD-Kapseln können in manchen Fällen idealer sein als andere. Der Vorteil einiger Kapseln besteht beispielsweise darin, dass sie mikroverkapseltes und wasserlösliches CBD enthalten, das für das menschliche Auge in Pulverform erscheint. Hier ist die Aufnahmefähigkeit typischerweise höher als bei den meisten kommerziellen CBD-Produkten auf dem Verbrauchermarkt.
Vorteile für Gesundheit und Wohlbefinden
Möglicher Stressabbau
CBD wird auf verschiedene Weise mit Stressreduzierung und Angstbewältigung in Verbindung gebracht, was es zu einer beliebten Wahl für diejenigen macht, die ihr geistiges Wohlbefinden unterstützen möchten. Derzeit gibt es unterschiedliche Meinungen über die Wirkung, wobei einige Studien Fortschritte zeigen. Es wird jedoch immer empfohlen, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie sich für die Behandlung einer Krankheit oder Ähnlichem entscheiden.
Schmerztherapie
Studien deuten darauf hin, dass CBD möglicherweise entzündungshemmende Eigenschaften hat, aber wie in jedem anderen Fall sollten Sie vor der Einnahme von CBD immer einen Arzt konsultieren, um etwaige Schmerzzustände zu lindern.
Verbesserte Schlafqualität
Einige Benutzer berichten von einem verbesserten Schlaf, nachdem sie über einen bestimmten Zeitraum CBD eingenommen haben. Allerdings handelt es sich hier um Einzelergebnisse, die vor der Inbetriebnahme nicht erwartet werden können, da sie variieren können.
Auswahl hochwertiger CBD-Produkte
Vollspektrum vs. Isolat
Vollspektrum-CBD enthält eine Vielzahl von Cannabinoiden, während CBD-Isolat reines Cannabidiol ist. Beide haben ihre Vorteile, daher sollten Sie sich vor Ihrer Wahl ausführlicher darüber informieren. Wenn Sie sich für ein Isolat entscheiden, verlieren Sie die Wirkung einiger Cannabinoide und die Wirkung dieser. Mehr und den Unterschied zwischen Isolat und Vollspektrum-CBD können Sie hier lesen.